Vous avez le sentiment de ne plus trouver les mots pour vous exprimer, le nom des personnes que vous connaissez, votre communication est affectée de troubles de mémoire et de perte de concentration, vous êtes de plus en plus complexé dans vos rapports sociaux : il est temps de réagir afin que vos “trous de mémoire” disparaissent et que vous retrouviez confiance en vous et en votre mémoire.

Cette formation “Stimuler, fortifier et retrouver sa mémoire immédiate” pratique et efficace, destinée à fortifier votre mémoire pour que les troubles disparaissent vous permettra :

• d’acquérir des méthodes et des outils efficaces pour stimuler des réflexes de mémorisation
• d’apprendre à déceler et à retenir les informations utiles et essentielles
• d’optimiser l’utilisation de sa mémoire en toute situation
• d’adopter des attitudes de mémorisation pour retrouver rapidement les informations
• de retrouver confiance en soi en retrouvant ses capacités mémorielles

Notre objectif est de faire acquérir aux participants des méthodes de mémorisations efficaces et de leur permettre de retrouver leur mémoire en toute occasion et dans toutes les situations pour une efficacité professionnelle maximum.

Pour toute personne désireuse de retrouver détente et qualité relationnelle sans stress et tension, de reprendre confiance en soi, de retrouver ses qualités d’écoute et d’intuition et pour mieux communiquer.

Comprendre les mécanismes et potentialités de la mémoire

• Fonctionnement organique et cognitif de la mémoire
• Trois étapes du mécanisme de la mémorisation : enregistrement, stockage, rappel
• Différentes mémoires : visuelle, auditive, kinesthésique, synthétique, concrète, mémoire des chiffres
• Réponses aux questions habituelles et aux idées reçues sur la mémoire
• Trois niveaux de mémoire : immédiate, récente et de longue durée
• Importance de l’entraînement (cas pratiques : création d’image, développement des cinq sens, etc.)
• Pathologies de la mémoire

Identifier les causes de la perte de mémoire et des troubles du langage qui nous concernent

Les facteurs importants des troubles de la mémoire

• ­La fatigue
• Le manque de bonne qualité de vie (sommeil, hygiène alimentaire, repos)
• Le stress et le surmenage
• La consommation excessive de tabac
• La prise de médicament
• L’alcool ou tout autre stupéfiant
• Les troubles de la mémoire liés à l’environnement (polluants, ondes électromagnétiques, dioxynes)

Développer ses capacités de mémorisation

• Renforcer sa capacité de concentration
• Agir sur les étapes essentielles de la mémorisation active : encodage, stockage et récupération de l’information (accueil, traitement et réactivation)
• Identifier et accroitre ses capacités et ses techniques de mémorisation : procédés auditifs, mnémotechniques, visualisation, créativité, associations de mots
• Identifier et éliminer les informations superflues ou de peu d’importance
• Comprendre l’influence de la dimension affective et émotionnelle de notre mémoire
• Connaître les rythmes de mémorisation
• Développer une attitude positive autour d’objectifs stimulants et motivants

Entraîner activement sa mémoire pour renforcer ses capacités

• Mémoriser par la lecture et l’écrit
• identifier l’essentiel
• repérer les points-clés
• apprendre à synthétiser
• reformuler pour assimiler et absorber les informations
• Mémoriser à l’oral (développer une écoute active pour apprendre à retenir l’essentiel)
• Utiliser des techniques de mémorisation éprouvées (prise de notes pour synthétiser un discours, techniques de révision, rattacher le nouveau au déjà connu, etc)
• Retenir noms et visages
• Applications courantes : mémorisation de discours, exposés, chiffres, textes, plans, consignes verbales, préparation aux examens

Apports théoriques et alternance d’exposés et de cas pratiques
Positionnement : Entretien téléphonique, Questionnaire d’évaluation des attentes, Questionnaire d’évaluation de niveau
Évaluation : Exercice de synthèse noté, Tour de table, Évaluation des acquis
Rôle du formateur : Présentation d’un apport théorique, Organisation de jeux de rôles, Évaluation des acquis des participants
Documents : Manuel pédagogique, Copie du diaporama, Attestation de fin de formation
Moyens pédagogiques : Vidéo projecteur – Tableaux blancs – Supports de cours

Dans le cadre d’une formation en classe virtuelle :

le support de cours sera dématérialisé et transmis par e-mail ;
un lien de connexion à la plateforme sera envoyé 24 h avant le début de la formation.

Avant la formation :

Un questionnaire d’analyses des besoins est transmis aux participants afin que le formateur puisse adapter sa formation aux attentes et aux besoins exprimés. Ce questionnaire permet également l’évaluation des prérequis, et de s’assurer de la bonne adéquation entre les attentes du futur apprenant par rapport au contenu de la formation.
Pour les formations individualisées et spécifiques (intra), un audit téléphonique préalable est organisé entre le formateur et le pilote de la formation de notre client. Cet entretien téléphonique permet de déterminer la meilleure approche pédagogique et d’obtenir les informations nécessaires à l’élaboration d’un programme sur-mesure.
Dans le cadre d’une formation à distance, un lien de connexion à la plateforme est transmis 24 h avant le début de la formation.
Pendant la formation :

• Accueil des participants.
• Tour de table.
• Présentation du programme et des objectifs de la formation.
• Déroulement de la formation avec alternance d’apports théoriques et de cas pratiques (exercices, quizz, QCM, exercices à l’oral…).
• Un suivi continu de formation et des échanges entre le formateur et les apprenants permettant de mesurer la compréhension et l’assimilation des savoirs et savoir-faire.

En fin de journée : Un point est effectué sur ce qui a été étudié dans la journée afin de s’assurer que tout a bien été assimilé et de pouvoir éventuellement reprendre certaines parties en fonction des retours des apprenants. Compte rendu journalier oral du formateur après de notre équipe pédagogique.
En fin de formation :Un questionnaire d’évaluation des acquis permet de mesurer les connaissances acquises pendant la formation et d’établir un niveau d’acquisition (hors parcours certifiant).
Une fiche d’évaluation à chaud permet d’avoir un retour sur les conditions de déroulement de la formation et d’évaluer le ressenti et la satisfaction de chaque participant.
Clôture de session et évaluation à chaud en fin de formation :

Dans le cadre d’une formation en présentiel.

D’une part « avec le formateur » pour favoriser l’échange entre les différentes parties.
D’autre part « sans le formateur » pour laisser la possibilité aux apprenants de s’exprimer librement et d’exposer les éventuelles difficultés rencontrées.
Dans le cadre d’une formation à distance en “classe virtuelle”.

La clôture est réalisée par notre formateur.

Retour auprès des prescripteurs de la formation :

Appel téléphonique afin de faire le point sur ce qui a été transmis durant la formation, de savoir si le besoin est satisfait et si d’autres besoins sont apparus. Le résultat des questionnaires à chaud est transmis auprès des différentes parties prenantes (client, formateur, 3FPT, apprenants…). Mesure de l’utilisation des acquis de la formation avec un questionnaire d’évaluation à froid (transmis par mail plusieurs semaines ou plusieurs mois après la session d’apprentissage).