Avoir un état d’esprit positif est un choix qui dépend de chacun de nous. Choisir de penser à des choses qui vont améliorer notre humeur, voir des situations difficiles sous un angle constructif et colorer notre journée d’approches plus claires et pleines d’espérance sur ce que nous faisons est une des clés pour améliorer son équilibre et ses capacités. En choisissant d’adopter un état d’esprit positif sur notre vie, nous pouvons envisager la vie comme pleine de possibilités et de solutions au lieu de la voir pleine d’inquiétudes et d’obstacles.

Cette formation “Développer un état d’esprit positif grâce à l’Analyse transactionnelle (AT) et à la Sophro Analyse” permettra aux participants de :

• Augmenter leur motivation
• Améliorer leurs performances
• Savoir gérer leurs émotions

Tout public

Manager en conscience: Analyse transactionnelle

• Ligne du temps et répétition
• Prendre conscience des situations répétitives dans notre vie
• Personnelle et professionnelle qui nous entravent et nous génèrent du stress
• Scénario perdant et gagnant : Explorer des scénarios dont le résultat est contre productif, stressant et douloureux
• Motiver et encadrer
• Comprendre ce qui se joue dans la motivation (de soi et de son équipe)
• Apprendre à gérer les conflits et à dire non

Comprendre et pacifier nos émotions: Sophro Analyse

• Intelligence émotionnelle : Acquérir des outils pour gérer nos émotions
• Compensations et besoins : Déjouer nos stratégies inconscientes pour répondre à nos besoins
• Communication émotionnelle : Gérer ses émotions dans les rapports avec les autres en entreprise

Apports théoriques et alternance d’exposés et de cas pratiques
Positionnement : Entretien téléphonique, Questionnaire d’évaluation des attentes, Questionnaire d’évaluation de niveau
Évaluation : Exercice de synthèse noté, Tour de table, Évaluation des acquis
Rôle du formateur : Présentation d’un apport théorique, Organisation de jeux de rôles, Évaluation des acquis des participants
Documents : Manuel pédagogique, Copie du diaporama, Attestation de fin de formation
Moyens pédagogiques : Vidéo projecteur – Tableaux blancs – Supports de cours

Dans le cadre d’une formation en classe virtuelle :

le support de cours sera dématérialisé et transmis par e-mail ;
un lien de connexion à la plateforme sera envoyé 24 h avant le début de la formation.

Avant la formation :

Un questionnaire d’analyses des besoins est transmis aux participants afin que le formateur puisse adapter sa formation aux attentes et aux besoins exprimés. Ce questionnaire permet également l’évaluation des prérequis, et de s’assurer de la bonne adéquation entre les attentes du futur apprenant par rapport au contenu de la formation.
Pour les formations individualisées et spécifiques (intra), un audit téléphonique préalable est organisé entre le formateur et le pilote de la formation de notre client. Cet entretien téléphonique permet de déterminer la meilleure approche pédagogique et d’obtenir les informations nécessaires à l’élaboration d’un programme sur-mesure.
Dans le cadre d’une formation à distance, un lien de connexion à la plateforme est transmis 24 h avant le début de la formation.
Pendant la formation :

• Accueil des participants.
• Tour de table.
• Présentation du programme et des objectifs de la formation.
• Déroulement de la formation avec alternance d’apports théoriques et de cas pratiques (exercices, quizz, QCM, exercices à l’oral…).
• Un suivi continu de formation et des échanges entre le formateur et les apprenants permettant de mesurer la compréhension et l’assimilation des savoirs et savoir-faire.

En fin de journée : Un point est effectué sur ce qui a été étudié dans la journée afin de s’assurer que tout a bien été assimilé et de pouvoir éventuellement reprendre certaines parties en fonction des retours des apprenants. Compte rendu journalier oral du formateur après de notre équipe pédagogique.
En fin de formation :Un questionnaire d’évaluation des acquis permet de mesurer les connaissances acquises pendant la formation et d’établir un niveau d’acquisition (hors parcours certifiant).
Une fiche d’évaluation à chaud permet d’avoir un retour sur les conditions de déroulement de la formation et d’évaluer le ressenti et la satisfaction de chaque participant.
Clôture de session et évaluation à chaud en fin de formation :

Dans le cadre d’une formation en présentiel.

D’une part « avec le formateur » pour favoriser l’échange entre les différentes parties.
D’autre part « sans le formateur » pour laisser la possibilité aux apprenants de s’exprimer librement et d’exposer les éventuelles difficultés rencontrées.
Dans le cadre d’une formation à distance en “classe virtuelle”.

La clôture est réalisée par notre formateur.

Retour auprès des prescripteurs de la formation :

Appel téléphonique afin de faire le point sur ce qui a été transmis durant la formation, de savoir si le besoin est satisfait et si d’autres besoins sont apparus. Le résultat des questionnaires à chaud est transmis auprès des différentes parties prenantes (client, formateur, 3FPT, apprenants…). Mesure de l’utilisation des acquis de la formation avec un questionnaire d’évaluation à froid (transmis par mail plusieurs semaines ou plusieurs mois après la session d’apprentissage).