Attitude zen
Cette activité permet d’apprendre à gérer le stress, à développer la concentration et à cultiver le bien-être au quotidien grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de pleine conscience.
Objectifs de la formation
- Tirer parti des caractéristiques personnelles de ses collaborateurs pour améliorer la performance de son équipe
- Développer la cohésion et l’efficacité de l’équipe par une communication plus efficace
- Adapter et faire évoluer son mode de management pour développer la maturité de son équipe
- Acquérir des méthodes et outils pour développer la cohésion de son équipe
- Impliquer et responsabiliser l’équipe et développer la solidarité
Public Visé & Prérequis
Tout le personnel de l’entreprise
Programme Détaillé
Le zen est une branche Japonaise du Bouddhisme, celle ci met l’accent sur la méditation et l’apaisement de l’esprit.
MIATA FCR vous propose de vivre le moment présent en prenant soin de votre être.
Réunissez votre corps et votre esprit et vivez en harmonie grâce à nos activités de Bien être.
L’objectif de ce team building est d’apprendre à décompresser, comprendre le fonctionnement du corps et de l’esprit et refaire le plein d’énergie.
Description :
- Un brief et un suivi lors des activités avec un coach de yoga agrée.
- Activité du corps : séance de Yoga, stretching, respiration.
- Activité de l’esprit à travers la créativité : Calligraphie, Mandalas, Jardinage.
- Bar à jus : Créez votre smoothie avec les fruits de votre choix et buvez votre élixir vitaminé.
Infos pratiques :
- Equipement : fourni par MIATA FCR
- Durée : 1h30 à 1/2 journée
- Lieu : Partout au Sénégal
- Nombre de personnes : 10 Ă 300 pers
- Les + : Bar à jus, encadrement pro, matériel.
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